朝いちばん
トマト・パプリカ・にんじんがベース タッパーにある野菜をトッピング
３年前のらっきょうはこんな色に
ゆでたりいためたりやさいはすぐにしたごしらえしてストックします
きざんだり・・・はいただきものでいろいろにトッピング
１０ねんものの青梅の砂糖漬けはこのままプレーンヨーグルトと一緒に
キューリはごま油でいためて甘みと醤油あじで １週間はもちますが３日ぐらいでなくなるわ
青いふらわーしゅうごー
◎ 朝いちばんは梅漬け入りの湯冷ましをカップ１杯。ついでにラッキョウを天地がえしをしてからサラダをたっぷり。この時期は採れたてなので体内をフレッシュな生気が駆け巡る。とたんにめがさめる。
