diary It's a cloudy day. たび はな模様 早朝ウォーキングから すすきが咲いて 庭先で発見・露地で冬越しは心強い、グランドカバーにいいな しょく 焼肉はたっぷりのキャベツとにんにくの芽 エゴにきのこの炊きあわせ ☆ 台風17号18号の情報で振り回されてい…

diary It's very cool this morning, so I took a walk to HANASAKURA. And we are going to pley groundgolf in the afternoon after long time. たび 橋3重、新旧同居 崖の石柱 ここは宮崎だが、熊本が近いからだわ 花模様 秋バラ ショウコさんの垣根から…

diary This morning is the refreshing air. たび ] 青紅葉もいいが、紅葉はどうだろう。この日は台風で水は濁流 花模様 ダリア・今年も咲かせていましたが種類は少なめでどうしたかしら。散策道に しょく ・おからチーズクッキー４回目。２５０ｇのおからを…

diary It's cloudy and a light rain. たび 活火山の雄姿 草千里 台風１６号と同時に熊本上陸がすこしずれてフライト成功、余波に帽子はどこかに 米塚に逢いたくて・・バスから

diary It' cloudy, and it's drizzling.たび 空模様１ 秋田上空 空模様２ 羽田空港 さいえん 留守中の乾燥が糖度の高いトマトにした しょく 熊本黒豚の生ハム・・低塩分と酵母食で育った肉質は初体験の食味 低糖質のベーグルは取り寄せた。無糖チョコレートも

diary Typhoon No.16 is heading for Kyushu area, I'm anxious to be caught in the storm during away on a trip. 花模様 朝靄に写るのって コスモスはつくづく野のはなだなあ☆ キャンセルも考えたけれども、それもキャンセルして明日九州に向かう。台風と…

diary It's a clearness sky.たび 旭川 秋田市を横切る川で、いくつもの橋を擁するので好きな風景をいたるところに秘している糖質オフ おからチーズクッキー焼くこと3回目、腕をあげて1食2枚まで ｛] すきやき 丸ナスが秋風 お肉は由利牛極上を奮発 朝メニュ…

diary This morning was the bracing air of autumn. I had taken a deep breath. I felt very good this morning. たび 街中の旭川 花模様 ☆ 涼しさが気持ちいいので、朝のウォーキング。結構つらい。この後阿蘇や、高千穂峡など脚でかせぐことが多いらしい…

diary It's very fine, so I had to take a taxi to HANA SAKURA。花模様 満開のひまわり 糖質オフ 夕食☆ 昨日の血液検査の結果を先生から電話をいただいて、ヘモグロビンが急激に低下していたことを知る。先生も納得して下さり、この方式をつづけることを勧…

diary It becomes fine, and a refreshing breeze has sprung up. 花模様 ゆれる黄花コスモス 糖質オフ きのこの鍋 きゅうりの冷やし汁 野菜を食べよ☆ 10日間過ぎて、−２，５ｋｇ、体脂肪も数字的には好転している。３ｋｇには及ばなかったのは、運動不足が…

diary It's a cloudy sky, and it began to rain in the afternoon. I had to take in the washing in a flurry. 花模様 街路のボーダー花壇は秋 花になったミセバヤ 糖質オフ タジン鍋はパーフェクト 豚肉もどんな野菜も同時にいただき☆ 今日で10日間の炭水…

diary It's a sky threatening rain all day long.花模様 エーデルワイスみたい、一目ぼれして即連れてきた新参もの 糖質オフ 夕食 これにサラダ 食材☆ 糖質オフのための食材 砂肝は糖質Ｏだそう。箸やすめにつくる。善光寺前でＨさんに教えられて買って来た…

diary It had looked like rain since last night, so this morning is pleasantly cool. 庭模様 バックヤードのバラ 貴船菊 ビオラ・こぼれだねから☆ 雨にぬれた庭を歩くと触れたハーブの香りが立つ。 夏枯れの庭なのに、ようやっと蕾をつけたり、花を咲か…

diary It's a long spell of intence heat today too. 庭模様 この季節星のような斑入りは涼しげで たび 岩木神社は御山参詣のころのはず 糖質オフ おからクッキーを焼く サラダに大葉とバジルを摘んでくる：あまり結構でも無かったバジル、王様のハーブとベ…

diary It's sunnyたび 納涼はやっぱり海でしょう日本海 庭模様 バックヤードのもよう 紅葉のけはいよ 糖質オフ 夜の写真が美味しそうに写らないあ〜あえだまめ 左：まぐろアボカド丼（まぐろ、アボカド、豆腐にマヨネーズ、しょうゆ、きざみのり＆わさび、）…

diary It started to rain. 庭模様 これからの変化に目がはなせない たび 天国は橋のしたに 糖質オフ 上：ピザ風卵焼き （卵2個、玉ねぎ、パプリカ、トマトと大葉、パセリは庭どり、ツナ、チーズ） 左：サラダ （レタス50度Ｃ洗いで3日目、豆腐、納豆を添付…

diary It's a bit cloudy. たび 勝手に棹が釣っている 庭模様 挿し木が咲いて移植できない この状態で冬越ししたほうががいいのかしら☆ 傘マークへの期待も空振りで、水やりしなくっちゃ。と思っても腰が重い。が、植物はひもじいだろうに。☆ 糖質オフ、３日…

diary I can 't take it any more. It's a long spell of intense heat. たび 納涼は海でしょう だれもい 庭模様 この暑さに２番花 ほかにいくつかの蕾も。剪定の妙でした ☆ もうやけっぱちで水もやったり、さぼったりで、見る影もありませんから薄眼ですご…

diary Today is very fine. In the morning the temperature already rose to 28 degrees in the room. たび 秋田の海岸線は風速が強いらしい すすきの季節に☆ 男鹿半島の観光バスに乗ろうかと夕べは思ったが、この気温では多分熱中症になりそうなので部屋で…

高校の受験に向かっているような夏の真青き日本海ありdiary It's fair weather today too, and I think this summer is abnormal weather. The temperature will be over 35 degrees today. たび たびたび 白い龍・１８６１年日本最初の噴水が兼六園に出現（…

diary It's very fine, and the temperature will be over 35 degrees.たび 芭蕉がおとずれた時ここは海水だった 九十九島九十九潟が当時の風景とするとまた違った趣だったろう☆ 奥の細道、芭蕉はここでＵターン。松島は笑うがごとく象潟は恨むがごとしと書…