Thurs. 小箱

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ちょっとあらわだね　ばあばのまあるいちょこれーといつとどくかな

◎　今週初めてのきたえる〜む。今日は土曜日が休日のためか１５人の参加者で大賑わい。その間隙をぬって体力測定をお願いしました。体重測定も。不記載。
　初めてお会いする８３歳のご婦人、１２０ｋｇの体重を８カ月入院して６０ｋｇのダイエットに成功したキャリアの持ち主。１日１，３００キロカロリーで１食に３０分かけてよく噛んで食べるのがコツとおっしゃる。入門したい。