ナス・玉ねぎ・人参をいためる ナスの皮にたっぷり含まれているポリフェノールを粗末にしたくないため今日はこれ、玉ねぎの皮は捨ててしまったのは失敗、スープにすべきでした あとはピーマンがほしいがない にんじんは好きではありませんが彩のため １度に…
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