Tues. 晩御飯・マーボナス

ナス・玉ねぎ・人参をいためる
ナスの皮にたっぷり含まれているポリフェノールを粗末にしたくないため今日はこれ、玉ねぎの皮は捨ててしまったのは失敗、スープにすべきでした　あとはピーマンがほしいがない　にんじんは好きではありませんが彩のため １度に何種類もの野菜がとれるのは好都合

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　牛肉を炒める　豚肉でもいいがあり合わせでよろし

野菜炒めと牛肉炒めをあわせてソースを入れたマーボーナス。天然ぶりの塩ふり焼き　ぶりは今が旬で天然でもお安い　ここはかま　魚のあらが大好き。煮ても焼いても皮や骨をしゃぶるのがこれが魚といった風
　文春で干物は酸化しているのでよくない説があって合点　魚のいいのは生食が一番説に納得です

◎　久しぶりにお隣の美容院でカットしていただく。あとは相撲を見て晩御飯の手当て。このごろは野菜を食べるように気遣う。小ぶりのサツマイモは毎日１本ストーブのうえで焼いて１食分の主食。
　
美容師さんに無茶なことを言う　一生のうちにきれいな人だったいわれたいのよ、という難題。すると彼女痩せないことよ、ですって。なるほど、おっしゃることは分かりますが、ものには程度ということがございます。
　造形での変容が無理なら、笑顔美人ですわね。こっちで決まり。