きたえる～むを休む。 早朝３時、心拍数が上がって目を覚ましてびっくり。しばらくじっとして呼吸を整え、様子を見ているうちに寝入る。そんなことで、今日はゆっくり休む。 お昼は餅を焼いて２切れ。好物なので、これは常備していつでもちゃちゃっと間に合…
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