Mon. 由利原高原 風力発電

diary 　
Today is very fine. In the morning the temperature already rose to 28 degrees in the room.
たび

秋田の海岸線は風速が強いらしい

すすきの季節に

☆　男鹿半島の観光バスに乗ろうかと夕べは思ったが、この気温では多分熱中症になりそうなので部屋でエアコンをＯＮ。後日に仕切り直し。

☆　10月になったら何が何でも快適な日になるだろう。ＶＩＮＩとキョウコと長男も帰るというから、ノリさん共々全員集合が叶うみたい。

☆　「50度Ｃ洗い」を買って来た。納得して実行。野菜はぱりっとした。牛肉の薄切りはしゃぶしゃぶみたいに洗って調理。ふっくらして、臭みも無く美味しさを実感。もっと幅広く実験したい。驚くことは、刺身もいい、とある。

☆　正午のニュースで本州の最高気温33度は秋田。これって。あ〜あ
追記　夕方のニュースでは34，2度だって、ジッカンしました。

☆　糖質オフ方式の買い物。炭水化物の粉類、菓子類、その他多くのものがオミット。厳選した豆腐納豆、エゴてん、ところてん、牛肉、腸詰めウインナー、レタス、おやつに牛タンジャーキー、こんぶあめ、茎わかめ、タラチーズ、ホタテ貝柱など。ご飯のおかずの美味しそうなたらこの類はなし。
　血糖値は良好、体重に少し変化。10日間で3キロ減コースなの。but減量とたるみがカップリングでは意味なしだが、この方式の納得は蛋白質は充分に摂ることからその弊害が少ないということ。ですって