Mon. 冬の女王・シンビジューム

　　　　　　　　　　　　　　

◎　下半身特に右足の筋力に不安があって、きたえる〜むでは全体的に心がけて時間内を無駄にならないようにしました。各種のメニュームはよく工夫されているので、終わった後は次の箇所の訓練が見えてきます。次回は４日、木曜日。