Thurs.　　ブルーメッセ　・　サイネリア

室内花壇

黄昏

旭川春の気配

◎　少し日が長く感じられ、青空が広がっているのでカメラをお供に出かけました。といってもコートなしでブルッ。おおさむ。つい遠くまで行ってしまいました。　

　　　　　　　　　　　　　　すき焼き
　　　　　　　　　　　　　　
　春菊のビタミンCは牛肉の力をかりなくてはなりません。だからすきやき。揚げを細切り、豆腐、ねぎを入れて仕上げました。
　夜はこれをお椀１杯。ダイエットするつもりでしたが、ここ数日分量がはかどりません。つまり年齢の問題ですね。これが自然の流れかと。あとで林檎を半分いただきます。