diary
It started to rain.
庭模様
これからの変化に目がはなせない
たび
天国は橋のしたに
糖質オフ
上：ピザ風卵焼き （卵2個、玉ねぎ、パプリカ、トマトと大葉、パセリは庭どり、ツナ、チーズ）
左：サラダ （レタス50度Ｃ洗いで3日目、豆腐、納豆を添付のからしとスープで。南高梅の梅干しをのせる）
右：わかめスープ
食べ過ぎの胃が重いので、サイクリングにでかけます。
☆ この食事法で４日が過ぎ、1日２００〜５００ｇの減量が続いている。トータル１，６ｋg。つらいのは夜の空腹。干し貝柱1個放り込んでごまかします。
