Fri. 福寿草

18:30晩ご飯

赤飯、お浸し・・小松菜、ほうれん草、せり　煮物・・ごぼう、人参、ぜんまい、いとこん、しいたけ、しめじ、えのきだけ、舞茸、手羽焼き

メイプルシロップ、グァバ茶、ゆず酢

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　大郄酵素

◎　野菜の調理に取り組んだ。一人分はこの後が応用編にテーマが移る。